아몬드 호두 효과 칼로리 매일 섭취
제가 요즘 간식으로 먹고 있는 아몬드와 호두입니다.효능, 열량, 하루 섭취량도 확인하겠습니다. 아몬드 효과 칼로리 일일 섭취 아몬드는 알칼리 성분이 풍부합니다.면역력 강화로 각종 질환 예방에 좋고, 비타민E가 다량 함유돼 있어 체내 활성산소를 제거해 만성질환 위험에서 벗어날 수 있다고 한다. 비타민E와 칼슘은 우리 몸에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 심근경색, 고혈압 등 혈관질환 예방에 … Read more