다가오는 디자인 자격증 실기 시험을 준비 중이다.막상 공부해보니 일러스트를 손에 넣은지 오래되서 + 사용해왔던 도구들만 써보다 보니 답답해서 일러스트레이터 책을 찾아보게 되었다. ↓↓ 사용한 책은 ↓↓ 하나하나 도구를 가르친다기보다 실무 템플릿에서 직접 해보면서 배운다는 점에서 특히 끌렸다. 다음은 자신이 디자인하는 일러스트를 배우는 예제 책은 총 4부로 구성되어 있다.2, 3, 4부가 템플릿을 이용한 툴 활용법이고, 1부는 … Read more
안녕하세요, 직장생활과 대인관계 형성 과정에서 받는 스트레스를 ‘불가피한 아이템’이라고 생각하는 분들이 많습니다.” 매일매일 일에 신경을 쓰고 상대방의 기분을 맞춰주기 때문에 스트레스와 피로에 노출되는 것은 당연하다고 생각한다. 지친 몸과 마음을 이끌고 밤늦게 집으로 돌아와 맥주 한 캔을 느긋하게 쉬고 야식을 먹으며 행복을 찾게 될 것이다. 먹는 순간 즐겁고, 스트레스가 녹지만 다음날 아침은 복통과 설사로 고통받는 길을 … Read more
백종원 가지볶음 요리 불맛 가득한 반찬 만들기 가지반찬을 싫어하는 남편이 맛있다고 할 정도로 가지반찬에 자신이 있었는데 과거 종원백가지볶음 레시피가 나왔을 때 뭐가 달라! 비결이 뭔가요?제가 충분히 비교한 것 같아요. 우선 백 여사가 고기를 섞어 만든 만능간장을 사용해 진하고 단맛이 높았지만, 매번 만능간장을 만드는 것은 아니어서 단맛 재료를 따로 넣었다. 고기와 함께 먹으면 더 맛있지만, 반찬이 … Read more
고추방충제 공식화한 지 46일 만인 4월 16일 진딧물, 탄저균, 담배나방, 총방충제, 혈중 아미노산, 풍진, 칼슘제 등을 뿌린다. 올해는 극심한 가뭄으로 인해 진딧물의 활동이 매우 활발하다. 터널 고추와 노지 고추에는 진딧물이 있다고 한다. 농약류는 농협경제센터에서 구입하는데, 고추밭에서 진딧물이 활성을 띠기 때문에 대부분 진딧물을 구입하는 것으로 전해졌다. 부건농가도 진딧물이 심해 보온비닐을 제거하고 즉시 해충을 방제한다. 이번 해충 … Read more
제가 요즘 간식으로 먹고 있는 아몬드와 호두입니다.효능, 열량, 하루 섭취량도 확인하겠습니다. 아몬드 효과 칼로리 일일 섭취 아몬드는 알칼리 성분이 풍부합니다.면역력 강화로 각종 질환 예방에 좋고, 비타민E가 다량 함유돼 있어 체내 활성산소를 제거해 만성질환 위험에서 벗어날 수 있다고 한다. 비타민E와 칼슘은 우리 몸에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 심근경색, 고혈압 등 혈관질환 예방에 … Read more
향과 식감이 고급스러운 버섯! 표고버섯의 모든 것(표고버섯의 효과와 부작용, 표고버섯 조리법, 계절, 구매 팁, 음식 궁합) https://youtu.be/GJU-FbzplxA 오늘은 표고버섯에 대한 모든 것을 말씀드리겠습니다. 표고버섯은 우리에게 익숙한 버섯 중 하나로 향과 맛이 좋아 널리 사용되고 있다.표고버섯은 “이표와 삼송”이라고 불릴 정도로 귀합니다.과거에는 약으로도 사용되었기 때문에 동의보감에서는 “마고”라고 불렀다.또한 쫄깃한 식감과 향이 강해서 국물 요리에 사용하기 좋다.표고버섯은 버섯 … Read more
안녕하세요 벨라입니다 ^^ 주위를 둘러보면 모공이 별거 아니라고 하는데 모공 하나만 있어도 나이 차이가 난다. 모공을 숨기기 위해서 모공크림이나 모공프라이머를 많이 쓰시잖아요?하지만 나는 더운 날씨와 끈적임 때문에 쉽게 좌절한다. 특히 지금처럼 외부 활동이 많은 시기에! 무엇보다 모공의 탄력을 잡아주는 관리가 필요합니다! #여름 마스크팩 추천 구성품 에디터 모공 앰플팩 그린 토마토 모공 리프팅 마스크팩! 엄마의 오픈라인에 … Read more
안녕하세요. Dong Dan Ni입니다. TVing 오리지널 드라마! 마녀의 레스토랑으로 오세요. 무료로 재방송을 보는 방법을 알려드릴게요. 참고로 Come to the Witch Restaurant는 tvN이나 넷플릭스에서 볼 수 없고 티빙에서만 볼 수 있다. 참고로 유튜브에도 첫 회가 공개돼 있다. 첫 번째 에피소드를 보니 두 번째 에피소드가 보고 싶어진다. 나는 티빙을 두 번 사용하기 위해 티켓이 필요하다. 네이버 플러스 … Read more
30대 중반을 지나면서 비타민C와 유산균이 최근 다양한 영양제를 먹고 있는데 특히 신경써 먹는 것이 비타민D다. 뼈 건강, 면역력에 도움이 되는 임신 준비 및 임산부 필수 영양소 작년에 한국에 돌아와 본격적으로 임신 준비를 하기 시작했고 이것저것 해보다가 올해에야 결국 산부인과에 가게 됐다. 산부인과에서 혈액검사 등을 통해 임신 전 검사를 했는데 각종 혈액성분 중 중요한 것이 비타민D였다! … Read more
실마 효능 ▶첫째, 위를 건강하게 합니다.열매를 반으로 자르면 끈적끈적한 액체를 볼 수 있는데 이를 ‘무친’이라고 합니다. 끈적끈적 성분의 뮤신은 위장 점막 손상을 방지하고 소화성 위궤양에 도움이 된다고 합니다. 지금 우리 위는 스트레스와 자극적인 식습관으로 위험에 많이 노출되어 있는데, 열매 삼베를 꾸준히 섭취하면 큰 도움이 된다고 합니다. ▶둘째, 원기회복에 좋습니다.실마는 ‘산 속의 장어’라고도 불립니다. 디오스케닌과 다포케닌이라는 … Read more