issue 제가 요즘 간식으로 먹고 있는 아몬드와 호두입니다.효능, 열량, 하루 섭취량도 확인하겠습니다. 아몬드 효과 칼로리 일일 섭취 아몬드는 알칼리 성분이 풍부합니다.면역력 강화로 각종 질환 예방에 좋고, 비타민E가 다량 함유돼 있어 체내 활성산소를 제거해 만성질환 위험에서 벗어날 수 있다고 한다. 비타민E와 칼슘은 우리 몸에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 심근경색, 고혈압 등 혈관질환 예방에 … Read more
향과 식감이 고급스러운 버섯! 표고버섯의 모든 것(표고버섯의 효과와 부작용, 표고버섯 조리법, 계절, 구매 팁, 음식 궁합) https://youtu.be/GJU-FbzplxA 오늘은 표고버섯에 대한 모든 것을 말씀드리겠습니다. 표고버섯은 우리에게 익숙한 버섯 중 하나로 향과 맛이 좋아 널리 사용되고 있다.표고버섯은 “이표와 삼송”이라고 불릴 정도로 귀합니다.과거에는 약으로도 사용되었기 때문에 동의보감에서는 “마고”라고 불렀다.또한 쫄깃한 식감과 향이 강해서 국물 요리에 사용하기 좋다.표고버섯은 버섯 … Read more
안녕하세요 벨라입니다 ^^ 주위를 둘러보면 모공이 별거 아니라고 하는데 모공 하나만 있어도 나이 차이가 난다. 모공을 숨기기 위해서 모공크림이나 모공프라이머를 많이 쓰시잖아요?하지만 나는 더운 날씨와 끈적임 때문에 쉽게 좌절한다. 특히 지금처럼 외부 활동이 많은 시기에! 무엇보다 모공의 탄력을 잡아주는 관리가 필요합니다! #여름 마스크팩 추천 구성품 에디터 모공 앰플팩 그린 토마토 모공 리프팅 마스크팩! 엄마의 오픈라인에 … Read more
안녕하세요. Dong Dan Ni입니다. TVing 오리지널 드라마! 마녀의 레스토랑으로 오세요. 무료로 재방송을 보는 방법을 알려드릴게요. 참고로 Come to the Witch Restaurant는 tvN이나 넷플릭스에서 볼 수 없고 티빙에서만 볼 수 있다. 참고로 유튜브에도 첫 회가 공개돼 있다. 첫 번째 에피소드를 보니 두 번째 에피소드가 보고 싶어진다. 나는 티빙을 두 번 사용하기 위해 티켓이 필요하다. 네이버 플러스 … Read more
30대 중반을 지나면서 비타민C와 유산균이 최근 다양한 영양제를 먹고 있는데 특히 신경써 먹는 것이 비타민D다. 뼈 건강, 면역력에 도움이 되는 임신 준비 및 임산부 필수 영양소 작년에 한국에 돌아와 본격적으로 임신 준비를 하기 시작했고 이것저것 해보다가 올해에야 결국 산부인과에 가게 됐다. 산부인과에서 혈액검사 등을 통해 임신 전 검사를 했는데 각종 혈액성분 중 중요한 것이 비타민D였다! … Read more
실마 효능 ▶첫째, 위를 건강하게 합니다.열매를 반으로 자르면 끈적끈적한 액체를 볼 수 있는데 이를 ‘무친’이라고 합니다. 끈적끈적 성분의 뮤신은 위장 점막 손상을 방지하고 소화성 위궤양에 도움이 된다고 합니다. 지금 우리 위는 스트레스와 자극적인 식습관으로 위험에 많이 노출되어 있는데, 열매 삼베를 꾸준히 섭취하면 큰 도움이 된다고 합니다. ▶둘째, 원기회복에 좋습니다.실마는 ‘산 속의 장어’라고도 불립니다. 디오스케닌과 다포케닌이라는 … Read more
오늘은 우유에 대해 조금 공부했습니다. 영유아 어린이들이 분유와 모유를 졸업하고 영유아용 우유와 두유를 먹게 됩니다. 저도 킨더밀슈를 먹였습니다만, 일반 우유보다 좋은지 의문이 들어 멸균 우유로 바꿨습니다. 우유 꼭 마셔야 할까요?저는 키가 작아서 아이에게 우유는 꼭 먹이고 싶은 음식입니다. 칼슘 함유로 키 성장에 도움을 줄 뿐만 아니라 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 면역력에도 도움이 된다고 합니다. … Read more
2021년 5월 28일~5월 30일까지 일일극 제외 순위입니다. 여전히 OK!빛 자매의 독주입니다. 거의 30%가 넘는 시청률을 보여주네요. 모범택시는 마지막 회에서 최고 시청률을 경신하며 좋은 마무리를 보여주었습니다. 마인이 심상치 않네요. 무려 10%를 넘으려고 합니다.마인 인기가 대단하네요. 5월 4주차 월화드라마 순위가 궁금하신가요?2021년 5월 24일~5월 25일까지 일일극 제외 순위입니다. 미니시리즈 기준입니다. 1위는 최고 자기 시청률…blog.naver.com 5월 4주차 수목드라마 순위가 … Read more
영화 제목에 감독 이름이 들어간, 너무 ‘어이가 없었던’ 이유 [그 시절 우리가 좋아했던 영화] 1986년 한국영화 최고 흥행작 <이장호의 외인구단> 양현석(utopia 697) 22.07.11:28 최종 업데이트 22.07.11 12:25 2012년 상업영화 데뷔작 <은교>로 청룡상과 대종상을 비롯한 5개 영화제 신인상을 석권하며 혜성처럼 등장한 ‘괴물 신인’ 김고은은 2016년 1월 첫 드라마에 출연했다. 2010년부터 2017년까지 큰 인기를 끌며 연재된 승키 … Read more
#토마토계란볶음 #알토란트계란볶음 #알토란신효섭쉐프 #알토란트계란볶음레시피 #알토란트계란볶음황금레시피 #토마토요리 #건강한반찬 #건강해짐 안녕하세요. 이번에는 오늘 직접 만들어서 온 가족이 맛있게 먹은 토마토 계란볶음의 특별한 레시피를 공유하겠습니다.바로 알토랑 신효섭 셰프의 감칠맛이 폭발하는 토마토 계란볶음인데, 흔한 레시피가 아니라 새우가 들어가 감칠맛이 추가된 업그레이드 버전이라고 할 수 있습니다. 신효섭 셰프의 비결이 담긴 토마토 계란볶음 만드는 방법에 대한 자세한 레시피는 아래 유튜브 영상을 … Read more