안녕하세요 대전 유성구에 위치한 윈재활의학과입니다.
요즘 많은 사람들이 하루의 시작과 끝을 스마트폰과 함께 합니다.
아침에는 알람 소리를 들으면서 하루를 시작하고 자기 전에도 스마트폰으로 동영상이나 SNS를 보고 주무시는 분들이 많은데요. 특히 코로나로 인해 온라인 교육과 재택근무, 모임이 자제되면서 자연스럽게 스마트폰 사용량이 급증하는 추세입니다.
대중교통을 이용하면 고개를 숙인 채 스마트폰에 집중하고 있는 사람을 흔히 볼 수 있습니다.
이처럼 스마트폰은 일상 깊숙이 우리에게 없어서는 안 될 필수품이 되었습니다.
사고 위험은 물론 통증이나 질환 유발 가능성도 높아졌고, 이로 인해 유성성형외과를 찾는 분들이 많아지고 있습니다.
고개를 숙이고 있는 행동을 한두 번 반복한다고 해서 바로 큰 문제가 나타나는 것은 아닙니다.
하지만 한두 번 반복하지 않는 것이 문제입니다.
서서히 이러한 습관과 시간이 길어지고 지속됨에 따라 목에 불쾌감이 나타나는 것은 물론 경추의 변형이 일어나 거북목이 될 수 있다는 사실을 잊지 말아야 합니다.
또 여기서 멈추는 게 아니라 목 디스크로 이어져 유성성형외과를 찾는 분들이 많은데요. 인후통과 결림이 하루 이틀이 아니라 지속적으로 나타난다면 초기에 빨리 자로 잡을 수 있도록 하는 것이 중요합니다.
머리 무게는 평균적으로 성인 기준으로 5kg 정도입니다.
이렇게 무거운 것을 지탱하고 있는 곳이 바로 경추부입니다.
목뼈는 구부리고 젖혀지며 회전까지 어느 부위보다 유연성이 뛰어나지만 그만큼 변형이나 질환이 발생하기 쉽습니다.
목디스크를 초기에 발견하면 예방이 가능하지만 내버려두면 전신마비가 올 수 있는 무서운 질환이므로 미리 대비해 두는 것이 좋습니다.
목을 이루는 뼈는 7개의 경추로 이루어져 있습니다.
뼈 사이에는 추간판이 있어 쿠션 역할을 합니다.
목에 실리는 무게를 골고루 분산시켜 목에 가해지는 충격을 완화시키고 뼈가 맞물리지 않도록 합니다.
그런데 여기에 변형이 생기거나 문제가 나타날 때 질환으로 이어지는 경우가 많습니다.
지속적으로 나쁜 자세를 취하거나 목에 충격이 가해지면 구조물의 섬유막이 찢어지거나 퇴행성 변화로 인해 디스크 안쪽으로 수핵물질이 튀어나와 염증과 통증을 일으키게 됩니다.
정상적인 경추는 C자형이지만 평소 통증을 호소하는 분들의 경우 검사를 해보면 스트레이트형이 되어 딱딱하게 세운 듯한 체형으로 변해 있는 것을 확인할 수 있습니다.
인후통을 일으킬 수 있는 자세에 특히 주의하여 바르게 고쳐나가는 노력이 필요합니다.
일상생활에서 자신이 자세를 어떻게 취하느냐에 따라 목 통증과 척추 건강이 좌우될 수 있습니다.
예를 들어 자신이 컴퓨터를 많이 사용하는 직업군에 속한다면 모니터의 높이를 눈높이에 맞춰 바른 자세를 신경 쓰면서 주기적인 스트레칭을 하는 것이 필요합니다.
장시간 같은 자세로 있으면 근육에 부담이 되므로 1시간마다 5분 정도는 휴식과 스트레칭을 통해 근막 및 몸의 전박적인 부분을 풀어주는 것이 좋습니다.
윈재활의학과는 정형외과적 질환에 대한 비수술 치료를 실시하고 있습니다.
거북목, 일자목, 목디스크 뿐만 아니라 척추측만증, 회전근개파열, 테니스 팔꿈치, 각종 디스크 등 다양한 근골격계 질환에 대한 체계적인 진료를 바탕으로 환자의 회복을 도모합니다.
기본적인 물리치료와 약물치료는 물론 도수, 체외충격파, 프롤로우 주사 등 다양한 보존적 프로그램을 진행하여 환자에게 필요한 맞춤진료를 통해 보다 효과적인 치료를 진행하고 있습니다.
인후통이 계속되면 목뿐만 아니라 어깨에도 통증을 느낄 수 있습니다.
아무런 활동을 하지 않았음에도 불구하고 지속적인 통증이 나타나거나 일상생활을 하는 데 불편함을 느끼신다면 더욱 심각해지기 전에 유성성형외과를 방문하시기 바랍니다.
저희 윈재활의학과는 대전 유성구에 위치하고 있으며 평일에 시간을 내어 치료를 받기 어려운 분들을 위해 토요일 연장진료를 진행하고 있습니다.
항상 가족처럼, 또 친구처럼 성실한 마음으로 환자를 만나고 근본 원인을 해결하기 위해 체계적인 의료 서비스를 제공하고 있습니다.
도움이 필요할 때는 언제든지 망설이지 말고 우리 윈재활의학과를 찾아주세요.
인후통이 계속되면 목뿐만 아니라 어깨에도 통증을 느낄 수 있습니다.
아무런 활동을 하지 않았음에도 불구하고 지속적인 통증이 나타나거나 일상생활을 하는 데 불편함을 느끼신다면 더욱 심각해지기 전에 유성성형외과를 방문하시기 바랍니다.
저희 윈재활의학과는 대전 유성구에 위치하고 있으며 평일에 시간을 내어 치료를 받기 어려운 분들을 위해 토요일 연장진료를 진행하고 있습니다.
항상 가족처럼, 또 친구처럼 성실한 마음으로 환자를 만나고 근본 원인을 해결하기 위해 체계적인 의료 서비스를 제공하고 있습니다.
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윈재활의학과의원 대전광역시 유성구 도안대로 591
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