콘드로이틴 MBP 식품의약품안전청 인증제품 영양제 추천 비교 분석 콘드로이틴 MBP 식품의약품안전청 인증 제품 영양제 추천 비교 분석 의료보험심사서비스 전반에 걸쳐 2019년 퇴행성관절염 환자가 400만 명이 넘는다고 합니다.
2015년 350만 명과 비교하면 최근 4년 동안 최소 5% 이상 증가한 것으로 전해졌다.
퇴행성관절염이란 관절을 보호하는 연골이 닳아 없어지면서 통증과 염증이 생기는 것입니다.
관절 관련 질환 중 환자 발생률이 가장 높으며, 노화에 따른 퇴행성 질환은 60~70대에 많이 발생한다.
고령화 사회에 접어들면서 관절 및 연골 건강에 도움이 되는 제품을 찾는 사람들이 늘어나고 있습니다.
여기에서 가장 인기 있는 성분은 콘드로이틴입니다.
오늘은 이 콘드로이틴 MBP 성분의 선택 방법과 성분, 효능, 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.
콘드로이틴의 이점 콘드로이틴은 연골의 주성분입니다.
뼈 사이의 윤활제 역할을 하여 연골 마모를 늦추고 뼈의 움직임을 부드럽게 하며 연골 세포에 영양분을 전달합니다.
그러나 나이가 들어감에 따라 체내 콘드로이틴의 양이 부족해질 수 있으며, 나이가 들면서 콘드로이틴의 양이 급격하게 감소합니다.
실제로 연령대별 콘드로이틴 수치 변화를 확인한 연구 결과 40대에는 체내 콘드로이틴 수치가 20대 대비 절반 이상 감소했고 20대에는 거의 사라진 것으로 확인됐다.
70년대. 이렇게 콘드로이틴이 줄어들면 연골 노화가 급속히 진행되고 퇴행성관절염 위험이 높아진다.
하지만 체내에서 합성하기 어려우므로 따로 보충해야 한다.
이번에는 콘드로이틴, 관절 및 연골 건강과 관련된 데이터를 분석해 보겠습니다.
인위적으로 관절염을 유도한 실험용 쥐에게 콘드로이틴을 먹였을 때 연골세포를 파괴·분해하는 염증유발물질(COX-2, PGE2, LTB4 등)의 활성을 차단해 연골세포를 보호하는 것으로 알려져 있다.
피험자에게 콘드로이틴을 매일 복용하자 42일 후 관절 통증이 억제되었고, 3개월 이상 복용한 결과 관절 통증이 45% 감소한 것으로 나타났다.
이러한 콘드로이틴 효과가 널리 퍼지면서 관절 및 연골 건강 관련 제품에 대한 수요가 증가했습니다.
사실 시중에는 온갖 제품이 있지만 함량이나 화학성분이 부족한 제품이 많다.
특히 저렴한 제품일수록 가격이 아닌 품질을 비교하여 선택해야 합니다.
콘드로이틴의 부작용 콘드로이틴은 큰 부작용이 없는 안전한 식품이나 간혹 메스꺼움, 속쓰림 등의 소화장애를 유발할 수 있으며 드물게 설사, 두통, 변비, 팽만감을 유발하기도 합니다.
황산 콘드로이틴은 혈액 응고를 지연시킬 수 있으므로 출혈 장애가 있는 경우 항응고제를 복용하는 사람은 피해야 합니다.
콘드로이틴 선택 방법 콘드로이틴의 원하는 효과를 얻기 위해서는 영양소를 보충하는 것이 가장 좋습니다.
시중에는 온갖 종류의 제품이 나와 있고 그 기준에 맞는 제품을 선택하는 것이 무엇보다 중요하다.
1. 철갑상어 콘드로이틴의 확인 콘드로이틴은 상어연골과 소연골에서 추출할 수 있으며, 정리하면 상어연골에서 추출한 콘드로이틴을 선택해야 한다.
그 이유는 사람의 관절 연골에 있는 황산 콘드로이틴의 약 90%가 C6S 유형이므로 C6S가 많은 상어 연골이 사람의 연골과 비슷하고 C4S가 많은 작은 연골보다 그 효과가 더 좋기 때문입니다.
그러나 상어 연골도 일반 상어와 철갑 상어로 나눌 수 있는데, 철갑 상어를 예로 들면 C6S의 비율이 일반 상어보다 2~5배 높아 건강한 사람의 콘드로이틴 비율과 비슷하다.
철갑상어와 인간의 연골 단백질 서열은 80% 이상의 일치도를 가지고 있으며, 두 연골의 아미노산 함량은 매우 유사합니다.
철갑상어 콘드로이틴이 함유된 제품을 섭취하는 것이 더 비싸더라도 더 효과적일 수 있습니다.
2. 효소 처리된 저분자량 콘드로이틴 콘드로이틴은 분자 크기에 따라 흡수율이 크게 달라지므로 반드시 효소 처리한 저분자량 콘드로이틴을 선택해야 합니다.
상어연골을 효소로 처리하면 분자량이 매우 낮아지며, 분자량이 낮을수록 콘드로이틴의 항산화 활성이 높아지기 때문이다.
시중에는 저분자량 콘드로이틴으로 광고하기도 하지만 생산과정에서 효소처리를 했는지 여부만 알 수 있다.
3. 우유단백질추출물(MBP) & 락토페린 함량 관절에 문제가 있으면 뼈에 문제가 있는 것이 분명하고 반대로 뼈에 문제가 있어도 관절에 문제가 있는 것입니다.
뼈는 생성과 파괴를 반복한다 파골세포를 억제하고 조골세포를 활성화시키는 것이 우유단백질추출물(MBP)인데, 락토페린은 식품의약품안전처가 MBP의 진위 여부를 확인하는 지표성분이기 때문에 두 성분 모두 확인해야 한다.
식품의약품안전처에서 허가한 유단백추출물의 함량은 40mg이며, MBP의 지표성분인 락토페린의 함량은 23mg으로 1개 이상 선택하셔야 합니다.
일부 콘드로이틴 제품에는 고농도의 MBP와 락토페린이 포함되어 있지만 적합한 제품으로 하나를 구입하는 것이 별도로 구입하는 것보다 훨씬 유리합니다.
4. 황산 콘드로이틴 함량 확인 일반적으로 콘드로이틴 제품에는 복합 콘드로이틴이 600mg 또는 1200mg 함유되어 있다고 광고하지만 이는 객관적인 지표가 아니라 기만입니다.
콘드로이틴 제품의 핵심성분은 황산콘드로이친으로 식품의약품안전처에서도 황산콘드로이틴을 표시성분으로 지정하고 있다.
따라서 제품을 고를 때 콘드로이틴설페이트의 함량을 잘 살펴봐야 한다.
그 외에도 콘드로이틴과 함께 비타민D, 망간, 마그네슘이 함유된 제품을 선택하여 섭취해야 시너지 효과를 볼 수 있다.
또한 WCS 및 Nochestem 라벨을 보면 신뢰할 수 있는 제품임을 확신할 수 있습니다.
시장 비교 분석 1. A 표시 함량: X 상어연골추출물: X 상승원료: 비타민 D, 망간 락토페린 표시함량: O Nokestem 표시: XWCS 표시: X 2. B 표시함량: O 상어연골추출물: O 상승원료: 비타민D 락토페린 함량 라벨: X Noquestem 라벨: OWCS 라벨: X 3. Nutricore Chondroitin 함량 라벨: OShark Cartilage Extract: OSynergy 성분: 비타민 D, 망간, 마그네슘 락토페린 함량 라벨: OnoKestem 라벨: OWCS 라벨: O 데이터이며, 대부분 콘드로이틴설페이트의 함량이 표기되어 있지 않거나 화학적 부수성분을 함유하고 있는 제품입니다.
Nutricore의 콘드로이틴 제품은 모든 기준을 충족하는 유일한 제품입니다.
오늘의 정보를 바탕으로 관절 건강에 적합한 관절 건강기능식품을 선택하시기를 바라겠습니다.
