#점핑다이어트 #관악구점핑 #다이어트
7월부터 점핑을 하기로 하고 등록을 했다.
회사에서 같이 일하는 팀원이 먼저 3개월 다녔는데 무려 5kg 이상 빠졌다면서…
등록 때 함께 하고 싶었지만 그때 난담낭 제거 수술을 앞두고 있었기 때문에 무리한 운동을 자제하고 수술 후에 하기로 하고 미룬 상태였다.
수술해도 무리한 운동은 잠시 삼가야 했기 때문에 등록을 하지 않은 가계 안에서 늘어나는 무게에 스트레스가 커지고 있는 요즘 결국 등록을 진행했다.
회사가 체력단련비를 지원해 주기 때문에 금액 부담 없이 등록을 했다.
이럴 때는 회사가 참 좋네.
등록 전에 체험수업을 들을 수 있었는데… 뛰자마자 너무 힘들어… 그래도 포기하지 않고 수업시간을 다 채우고 달렸다.
저번에 살이 많이 빠지고 딱 봐도 탄탄한 근육까지 생긴 친구에게 운동 루틴을 물었더니 그 친구 역시 점핑을 했다고?!
유산소를 태우는데 점핑만큼 한 건 없는 것 같아!
특히 무게가 무거운 나 같은 사람에게는 무릎에 무리를 주지 않는 점핑이 최고라고 생각한다.
주 5회로 3개월 등록해 친구소개 혜택을 받았고(팀원 소개!
) w) 각각 2주간 추가 혜택도 받았다.
나는 회사가 집에서 걸어서 약 20분 안에 있어.그리고 점핑은 회사에서 길을 건너면 바로.그래서 퇴근하자마자 6시 40분 수업을 듣고 끝나면 7시 20분.
집으로 돌아가다.
단백질 셰이크 강매? 구매 강요가 많다는 리뷰를 봤는데 다행히 내가 다니는 점핑클럽은 그런 게 전혀 없다.
끝나고 초코맛 쉐이크 한 잔씩 넣어주는데 그걸 원샷하고 집에 간다.
오늘은 퇴근하고 운동하러 갔는데 사무실에 운동복을 놓고 와서… 팀원만 운동하고 나는 그냥 집에 왔어.강제 치트 .
내일은 빠짐없이 꼭 운동가야해.동작을 따라하면서 달리고 있어서 다른 잡념이 없어.머리로는 할 수 있을 것 같은데, 몸이 동작과 속도를 전혀 따라가지 못하는 완전 박치기처럼 보여… 박치기였나…
아무튼 3개월간 화이팅!
!
이번에는 꼭 건강하게 살을 빼야겠어.오래 보고 가자.조급해 하지 말자. 아자!