제철 봄 과일 망고
1. 망고의 성질
–망고~이다 열대 지방에서 자라는 과일보지마.
(옻나무에서 자라기 때문에 씨앗 근처에서 먹으면 입술이 따끔거리고 가려울 수 있으니 덩굴옻나무 알레르기가 있으신 분은 먹지 않는 것이 좋습니다.
)
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– 맛이 달고 향이 아주 좋습니다.
– 피부에도 좋은 과일입니다.
(망고를 얇게 썰어 피부에 올려 감자나 오이쌈처럼 스킨케어에 활용해보세요.)
–다양한 좋은 성분과 효능가지다
(잎에 당뇨병피부를 개선하는 약용 성분이 함유되어 있습니다.
비만을 예방하다만드는 성분이 있습니다.
/ 그릇을 끓여서 차로 마신다.
항진균 물질많이있다 면역높이는데도 쓰인다
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2. 영양
– 섬유질이 풍부합니다.
– 각종 비타민이 함유되어 있습니다.
– 미네랄이 풍부합니다.
– 항산화제를 함유하고 있습니다.
-비타민C(면역력증가)
-엽산(빈혈예방, 노폐물제거)
3. 망고 품종
-애플망고(르윈)
-카라바오(필리핀산)